为缓解我市面临中考学生的心理压力，切实助力青少年成长成才，深化12355青少年服务台品牌活动。6月4日，共青团香格里拉市委联合香格里拉市关工委在香格里拉市第二中学开展2024年“轻松备考·12355与你同行”心理健康讲座。

本次活动邀请到国家二级心理咨询师曾晓燕，曾老师以“科学减压，从容应考”为主题，围绕什么是压力、压力的预警信号、科学应对压力、考试应注意的事项等方面与同学们进行交流，并通过真实案例、解压小技巧和放松疗法等互动体验方式，培养同学们积极思维、塑造阳光心态，增强抗压能力，掌握积极应对考试的心理调适方法。同时，告诉同学们从改变认知观念开始，为自己加油，帮助学子们疏解学业和心理上的压力，提升心理素质，让他们以更加坚定的信念和更加阳光的心态迎接中考。

     路虽远，行则将至；事虽难，做则必成。中考，是青春的一次洗礼，愿你乘风破浪，扬帆远航！ 下一步，团市委将持续发挥12355青少年服务台专业优势，整合各类资源，不断创新服务方式、优化活动内容，为青少年健康成长保驾护航。